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要么没时间要么没钱去健身房

2019-05-04 09:38

  孙俪前段时间在微博晒出一组小花妹妹的照片,说女儿小花陪自己上了几次瑜伽课,已经会模仿瑜伽动作了,准备下次上课,也给她来个

  看我们霸王花和超哥的瑜伽动作,真是不得不佩服我们孙俪娘娘教导有方啊!舞蹈演员出身的孙俪娘娘爱练瑜伽和普拉提,悬空、倒立都样样行!

  露肉的季节已经来了,不管是反手摸肚脐也好,锁骨放钢镚也好,但重点是你要瘦!看孙俪一家子都在练瑜伽,你还不动起来吗!上班党、学生党,要么没时间要么没钱去健身房!没关系!准备一个瑜伽垫,跟着教程练起来,家里宿舍都可以,私人健身房你值得拥有喔!

  最低档的,属于硬泡沫,多数用在制造鞋底,质地不够柔软,气味较重,防滑效果差,不建议大家买这个材质的。

  最常见的瑜伽垫材质,80%的瑜伽垫现在都用它。没有特殊的化学气味。弹性很好,也很防滑,性价比很高。

  高档瑜伽垫采用,环保材料,可回收。弹性超好,防滑效果超好,使用感俱佳。价格较高,欧美比较流行。

  市面上看到的瑜伽垫,从1mm到15mm都有,一般选择6mm-10mm即可。初学者可以使用厚一些,防止运动损伤。在有一定基础和经验之后,可以改用3.5mm至5mm厚度的瑜伽垫。当然,如果你非常怕“痛”,可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。

  选择一张防滑性适中的(大部分瑜伽垫都能满足),当你体式不够熟练的时候,较滑的垫子会让你容易在练习中产生恐惧,分散感官注意力;而过度防滑的垫子,会阻碍你对于细节觉知的掌控和进步。

  当你想静心练习,完全体验能量层和内心感受时,不妨选择防滑性很好的,因为这时的“防滑性”已经无法阻碍你的练习空间了;当你想学习和挑战更高难度的体式时,不妨把自己再当成一个初学者,参考上面的建议。

  Manduka是世界上最好的瑜伽垫,深受资深瑜伽爱好者的喜爱!他家最出名的就是传奇黑垫 Black Mat PRO,出售后已经称霸“世界上最好的瑜伽垫”的称号十年之久,是世界各地瑜伽老师的首选。相信专业学习瑜伽的妹纸们对此品牌并不陌生!

  Jade Yoga来自于美国,是目前全世界最高端纯天然瑜伽垫的领军产品。

  每一条Jade Yoga瑜伽垫的原材料都提取自美国特有橡胶树的再生资源,由特殊工艺制成,舒适度极强,弹性恢复更快。

  它由100%纯天然橡胶制成,天然环保(对孩童绝无任何伤害)适宜各类人群,绝不含任何PVC,TPE,PER 等化学添加成份。

  Lululemon是加拿大最有名的瑜伽品牌!它将瑜伽树立成一种生活方式,短短几年时间,就从众多体育服装品牌中脱颖而出,如今已俨然成为时尚的代名词!

  传说在加拿大,女孩们更愿意用攒下的钱去买一条它的裤子而不是LV或GUCCI。

  Lululemon 瑜伽垫采用天然橡胶和轻薄聚氨酯表层,可以迅速吸干表面汗水,添加抗菌成分 防止霉菌生长,用温水擦拭即可清洁表面汗渍。

  来自英国的LIFORME绝对是瑜伽垫中的爱马仕!James Armitage花费了5年的时间才将它设计研发出来,它独特的体位线设计能够在练习时直接给予提示,融入和聚集了众多知名瑜伽大师的意见和建议。

  这个品牌的故事充满疯狂和激情,创始人Chad在巴厘岛度假中突发灵感,因此抛弃美国的一切,搬到巴厘岛,只为设计出高性能且设计符合美学的瑜伽产品!

  Yoga Design Lab融汇了时尚尖端的设计元素,色彩大胆鲜艳,充满了夏天的感觉,功能富有创新性,采用可降解天然橡胶材料,环保可再生。

  Yeti Yoga于2014年在俄勒冈州波特兰创建,是设计生产各种亮色印花瑜伽垫的专业品牌。所有的瑜伽垫均采用明亮俏皮色彩设计,加厚设计,材质不含乳胶和邻苯二甲酸盐!

  来自南加州的品牌,由两位波西米亚美人YvetteCharlton和Michaela Moryskova创立。她们的设计反应美国土著和南部的美学,特别自由浪漫,富有时尚感。

  由居住加州北部的艺术家Sophie Leininger创立。她将对地毯和瓷砖的热爱运用到了瑜伽垫设计之上,这些Art deco以及Kilim风格的瑜伽垫都由她亲自手绘,在美国以严格标准生产出来。连Oprah Winfrey都有推荐过喔!

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